新くりにっく

開業より綴ってきたコラム『曖昧模糊』ですが、院長多忙のため、しばらくの間休止させていただきます。

その間、クリニックからのお役立ち情報や、患者さまからよくあるご質問について、スタッフが綴ってまいります。

今月は、読書好きなナースが書いてみました。お付き合いください

 

300年前の健康本を読んでみました！

読書の秋ですね。

みなさんは、300年以上前、江戸時代に多くの人に読まれた健康本をご存じでしょうか。

江戸時代の儒学者、貝原益軒が1713年に著した『養生訓』です。

当時、医学や健康について書かれたものの多くは、専門家など限られた人が読むものだったようです。

そんな時代に『養生訓』は、一般の人にもわかりやすい言葉で、「自分の健康は、日々の暮らしの中で自分でも守っていく」という考え方を伝えました。

江戸時代に広く読まれ、300年以上たった今も読み継がれているなんて、すごい本ですよね。

「300年以上前の本が、今読んでも参考になるのかな？」

そんなことを思いながら読み進めていくと、意外にも、「これ、今にも通じるなぁ」と思うことがたくさんありました。

 

食べること。
眠ること。
身体を動かすこと。
そして、心の持ち方。

 

なかでも目に留まったのが、「病気になったら、悩むより養生に打ち込め」という教えです。

 

もちろん、病気になったときには、適切な診断や治療を受けることが大切です。

そのうえで、病気のことばかりを心配するのではなく、食べること、眠ること、身体を動かすことなど、自分にできることにも目を向けていく。

病気になると、

「もっと悪くなったらどうしよう」
「これからどうなるんだろう」

と、病気のことや、まだ起きてもいない未来のことばかり考えてしまいがちです。

でも、心配するだけではなく、自分の身体に目を向け、今できることをする。

これまでを見直し、これからを整える!

私は、この言葉をそんなふうに受け取りました。

 

そして読んでいて、ふと思ったのです。

「これって、当院の院長が普段話していることにも通じるのでは？」

院長は診察で、病気や検査結果だけではなく、

「何を食べている？」
「ちゃんと眠れている？」
「ストレスはある？」

と、患者さんの毎日の暮らしについてよく尋ねています。

その方がどんな環境で暮らし、何を食べ、どのくらい眠り、どんなストレスを抱えているのか。

一見、病気とは直接関係がないように思えることもあります。

でも、私自身、診察室に入っていると、「毎日、何を食べているか」ということは、本当に大切なんだなと患者さんを通して感じることがあります。

 

実際に、「この食品を控えるようにしたら体調がよくなった」「食事を変えてから調子が違う」というお話を患者さんから聞くことがあるからです。

 

もちろん、体調が変わる理由は食事だけとは限りませんし、誰にでも同じ食事法が合うわけではありません。

それでも、毎日口にするものが身体をつくっている。

そんなごく当たり前のことの大切さを、診察室にいると改めて感じます。

病気や検査結果だけを見るのではなく、その人の暮らしごと身体をみる。

暮らしから、身体はつくられている。

そうした考えの延長に、当院が取り入れている栄養療法もあります。

食事や栄養、睡眠、腸のこと。
年齢とともに変化する身体のこと。
そして、足や歩くこと。

 

当院がいろいろな角度から身体を考えているのも、根っこには同じ考え方があるのかもしれません。

300年前には、今のような検査も薬もありませんでした。
医学は大きく進歩しました。

 

それでも、 「病気だけを見るのではなく、日々の暮らしから身体を整えていく」 という考え方は、300年前も今も、それほど変わらないのかもしれません。

『養生訓』を読みながら、 「あれ？ これって院長がいつも話していることと同じなのでは？」 と思ったのは、そんなところでした。

 

時代を超えて読み継がれてきた一冊に、今の私たちが「なるほど」と思わされる。

貝原益軒著『養生訓』。なかなか面白い一冊でした。

 

クリニックの待合室にも置いてあります。
ご興味のある方は、ぜひ手に取ってみてください。貸出可能です！